手伸直和肩膀平直,把两腿抬起向两边摆动,这样可以减掉臀上的肉肉哦 3
2021-02-07 来源:动态图库网
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手伸直和肩膀平直,把两腿抬起向两边摆动,这样可以减掉臀上的肉肉哦 3
双脚蹬直向上举起伸直.脚掌往上往下摆动10次. 3.
【鉴赏】巨乳,巨臀真的可以揉!这手办尺度太大
你知道这6个可以减掉背部多余肉肉的瑜伽体式吗?
直腿举起,在离床20~30厘米处停止不动,再慢慢地向两侧来回摆动,每天
夏天多余的肉肉怎么办?
膝盖微弯,两手伸直握住壶铃,髋部后推,身体一并维持张力为硬拉预备
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