动作要领: 1,身体直立,两眼目视前方; 2,起绳后大臂贴近身体两侧,小(3)
2021-02-07 来源:动态图库网
⑶两臂内旋,两掌分别向两侧摆起,约与髋同高,掌心向后;目视前方.
直立;两臂自然下垂于体两侧,掌尖均向下,掌心均向里;目视正前方(图1)
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直立;两臂自然下垂于体两侧,掌尖均向下,掌心均向里;目视正前方(图1)
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身体挺直保持向上延伸的感觉,双臂垂放在身体的两侧,目视前方
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