腰部拉伸(2)2021-02-02 来源:动态图库网动作2:腰部,背部拉伸侧腰部拉伸 要点:记住,一定要侧下腰才有效果,伸开手臂尽量往躺着减肥法,拉伸侧腰瘦腰部按摩腹部促消化,双管齐下双倍瘦2,髂腰肌拉伸矢量素材举哑铃做腰部拉伸拉伸躯干侧面肌肉,改善肩颈部和腰部紧张.腰部拉伸
