pnf拉伸2021-02-01 来源:动态图库网所以pnf拉伸,就是拉伸→主动收缩→再拉伸的过程.《前屈和后弯》体式之力的扩展另外,拮抗肌放在一起拉伸,也可以看作是pnf拉伸的一种方式.pnf拉伸技术同样是(pnf拉伸的原理之二)pnf拉伸原理和基础的三种方式图解↓pnf技术ppt
