综合体育 健身 正文 在卷腹的同时,做腿部的侧旋,此动作除了锻炼腹肌
2021-02-06 来源:动态图库网
综合体育 健身 正文 在卷腹的同时,做腿部的侧旋,此动作除了锻炼腹肌
卷腹是最能够把负荷集中在腹肌上的动作,对腹肌有很强的刺激作用.
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