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原创居家健身动作:哑铃臀桥训练臀大肌,在家运动打造饱满臀部肌肉(5)

2021-02-05 来源:动态图库网

注意在移动的同时  一定要保证你的骨盆处于中立位 05 核心和臀部肌

注意在移动的同时 一定要保证你的骨盆处于中立位 05 核心和臀部肌