跪式前屈式(4)2021-01-29 来源:动态图库网6个动作让你瑜伽前屈,轻松手抓到脚趾!英雄坐-蝎子式-坐立前屈式瑜伽体式站立前屈式-拥抱自己保持5～8个呼吸 8, 跪姿吸气,双手带动身体延展向上 呼气,身体前屈跪立在垫面上 双腿分开略大于髋部 臀部坐在脚后跟上 身体前屈向下站立前屈式四柱式
