跪式前屈式2021-01-29 来源:动态图库网第五式 坐立前屈式④ 坐姿前屈2,站姿前屈式2.椅子辅助的跪立前屈和肩部后伸6双腿坐式体前屈式呼气,上身前屈,依次将头,鼻子,嘴唇,下巴放在右膝上,身体的重量应该保持跪立前屈的状态英雄前屈
