跪式前屈式(2)2021-01-29 来源:动态图库网站立前屈伸展式比如半英雄前屈式,作为 修复体式,可以很好的延展背部,拉伸腿后侧练习一:单膝跪撑前屈单膝跪撑前屈3/ 站立前屈伸展式站立前屈式三,呼吸要点 吸气,伸展背部,呼气,身体前屈 四,意识控制 感受
