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杠铃动作大全动图(5)

2023-06-09 来源:动态图库网

最全杠铃锻炼图解,明明白白练全身_动作

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各种极限杠铃动作,动用到你身上的每一块肌肉!

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1 杠铃深蹲 动作要领: 3.用背部,肩膀和手来支持杠铃的重量 4.

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d.杠铃卧推

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挺举常见错误以及更正方法

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