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杠铃动作大全动图(2)

2023-06-09 来源:动态图库网

停止你的杠铃推胸训练,才能真正获得饱满的胸大肌

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1个杠铃片复合动作训练,让你全身燃脂瘦身更有效

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练肩动作借力推举轻松推起大重量杠铃

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随后我们就双手握住杠铃片来完成这个组合动作,第一个你需要先做一个

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340公斤(755磅)的皮带硬拉 杠铃弯的不成样子!

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