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2023-05-31 来源:动态图库网

经典练肩动作哑铃侧平举你真的做对了吗

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2,哑铃曲臂深蹲 动作要求:4组,每组8次.

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10个动作教你如何用哑铃健身

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哑铃锻炼动态图在家就能自如练

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双手持哑铃放于身体两侧大臂贴着身体向上弯举然后缓慢向下还原保持

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