(第1页)健康减肥网为您提供【哑铃锻炼方式动态图】的图片集,内容包含2023-05-31 来源:动态图库网【高效哑铃瘦手臂内侧 彻底告别蝴蝶袖】手.双手持哑铃小臂上抬.痩手臂内侧肌肉.20个一组,做3组.每组间隔1分钟.step4:同样是坐下,双手平举哑铃,手臂弯曲在身侧上下浮动,每组15次389_218gif 动态图 动图动作要点:上举时保持核心肌肉收紧,保持哑铃在肘部上方,不要旋转身体哑铃锻炼方法,图文说明gif剧情图解乡土女性网韵味少妇动态图片女人丰满韵味动态图片
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