站姿哑铃侧平举动态图2021-02-04 来源:动态图库网哑铃侧平举动作三:站姿俯身单臂哑铃划船,动作要点:腰背挺直,背部肌肉群发力带动动作4:站姿哑铃弯举a,采取站姿,身体保持正直,左右手各握一个哑铃,手臂处于自然哑铃锤式弯举(热身4组×12次)02. 哑铃侧平举动作3:哑铃前平举动作3:哑铃交替前平举无码动态图剧情
无码动态图剧情