腹部拉伸(4)2021-02-01 来源:动态图库网6个拉伸养生动作,天天练习,长期坚持,身体更健康!好处:此动作能够同时对胸部,腹部,下背部以及臀部进行拉伸,充分活动每天做几个拉伸腰部的动作,对你的腰好一点3,腰腹部拉伸,激活后背和手臂肌肉,目的是为了缓解跑步摆臂时,手臂和腹部拉伸与练习图解6 腹部拉伸拉伸腹部
