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首先必须要做足热身运动,通过早安式体前屈,俯身转体,屈腿仰卧后撑这(5)
2021-02-07 来源:动态图库网
运动原来这样练超级英雄篇4块块分明的钢铁腹肌
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手伸直和肩膀平直,把两腿抬起向两边摆动,这样可以减掉臀上的肉肉哦 3
搞笑图片: 像这样的仰卧起坐, 我能做到妹子累倒