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每天坚持一组拉伸动作,人瘦了,经络也通了(3)

2021-02-07 来源:动态图库网

睡前拉伸20分钟,胜于跑步1小时!经络疏通了,人也瘦了

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原地坚持一组动作,每天100下,瘦腰瘦肚子,练一周瘦一圈

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教你1个动作,每天坚持30分钟,瘦出筷子腿

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睡前一个动作,躺着也能瘦大肚子,每天都在坚持做,效果太明显了

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8个拉伸动作,每天拉伸一次,身材,健康通通提升!

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6个超简单拉伸动作,远离身体僵硬,疏通全身经络!

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运动后的拉伸动作!可以放松,加强运动减肥效果!

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