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一共11个,选择6-8个进行腹肌训练即可,每个动作30次,休息15秒(5)
2021-02-07 来源:动态图库网
从1块腹肌到8块腹肌,全面腹肌训练攻略
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这5个腹肌训练动作,教你练出迷人马甲线,秀出完美身材
快来练这4个动作,好看腹肌练起来