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居家巧运动,受益八段锦(5)
2021-02-05 来源:动态图库网
居家如何健身?法师视频教学少林真本
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收势 八段锦的主要功法特点: ①柔和缓慢,圆活连贯; 练习时动作不僵
此式八段锦只需7个动作,即可比得上跑步1小时!附动态
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