儿童原地跑步摆臂动图 (第1页)(2)2023-04-28 来源:动态图库网云雾终会散,春暖花即开——西南中心校学生运动技能拓展(第六篇)摆臂姿势正面观备注:生活中有些跑步爱好者双臂不做摆动依靠身体转动写美篇第一部分 热身运动 进行3-5分钟准备活动,如原地慢跑,蹲起,徒手step 原地跑步动作,让双臂在身体肋骨两侧摆动,脚随之原地慢走即可1 原地跑:每个动作30秒左右,各完成一组 原地热身跑之前后垫步 2 肌肉
