要拉伸就用正确的拉伸动作 推荐一组国外风靡的全身拉伸动图 【上半身(2)
2022-04-20 来源:动态图库网
晚上6个睡前拉伸动作,扫除一天的疲劳,提高睡眠质量!
然后旋转肩部和中背部 同时眼睛往上看 这样做有助于将这个拉伸动作
这一组动作进行下来,全身的畅爽滋味也是妙不可言呢! 转
拉伸动作4
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动作二 ▼
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在体育活动前认真阅读室内体育活动注意事项: 1.
动作要领:两腿呈前后弓步,前侧腿膝关节不要超过脚尖,双手撑地,身体重
动态拉伸04
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