400米障碍最全动态图攻略来了!想用最酷的姿势通过障碍吗,快(2)
障碍物的通过顺序:从起点出发→平地跑100m→绕过转折杆→三步跨过柱
障碍进阶|兵哥哥亲身示范渡海登岛400米
400米障碍,速度与激情的军旅人生
洞孔虽小,只要你曲腰伸腿,双手伸直,后手一套,也能轻松通过.
障碍进阶:兵哥哥亲身示范渡海登岛400米
渡海登岛400米障碍之软桥
完成方法:手脚协调合作,来回转动身体,从而通过平台.
通过障碍训练:印军特种部队vs解放军【动图】
1 较难障碍物"正确的通过姿势" 起跳腿蹬地
完成方法:跑步上桥,迅速通过.
障碍物的通过顺序:从起点出发→平地跑100m→绕过转折杆→三步跨过柱
障碍物的通过顺序:从起点出发→平地跑100m→绕过转折杆→三步跨过柱
00米障碍最全动态图攻略来了!想用最酷的姿势通过障碍
健康 正文 反向通过云梯:在云梯前一两步起跳,双手顺势把住横柱,一
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