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八段锦慢动作分解教学(2)

健身气功八段锦操的八节动作分别是?

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历来深受人们所喜爱,被比做精美的锦,共八段动作,故名八段锦

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此式八段锦只需7个动作,即可比得上跑步1小时!附动态

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八段锦---一套动作养全身

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八段锦健身教学 八段锦准备动作之甩手 健身气功八段锦_2

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《八段锦》动作演示,让您恢复元气好方法!学起来!

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