【经典练腹动作腹肌撕裂者(上)】 动作(一图1)坐姿收腿,25次 动作(二(2)
2021-02-07 来源:动态图库网
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9个高效虐腹动作,强力虐出腹肌,坚持60天,虐出魅力
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5,直式plank.6,爬山式plank.7,下点胯直式plank(动作2和5的结合).
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