几个容易掌握的腹部训练动作,帮你练出腹肌,还不练起来?
2021-02-07 来源:动态图库网
几个容易掌握的腹部训练动作,帮你练出腹肌,还不练起来?
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仰卧起坐 对于核心肌群的训练,一般是从腹肌开始,锻炼腹肌大多数人
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几个容易掌握的腹部训练动作,帮你练出腹肌,还不练起来?
锻炼腹部核心动作很多,比如卷腹,仰卧起坐,平板支撑等,不过多赘述.
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