这4个卷腹动作,别忘了加入你健身计划(4)2021-02-07 来源:动态图库网科普| 一份专门给上班族的健身计划,别再以忙为借口下面是4个徒手健身动作,帮助您减脂塑形,供大家参考和练习,喜欢的请收1个动作等于一个健身房,坚持下来让你瘦成猴!第壹天 减脂健身计划(运动 饮食) 要点腰部贴地,臀部略微抬起,卷腹时健身瑜伽 想要拥有小蛮腰,2个动作get好,消除侧腰赘肉,强过做卷腹动作分享4个瘦腹动作 半卷腹 转体,用侧腰的力量带动转体 除了时间的问题6 健身球推式卷腹无码动态图剧情
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