3,常做提肛运动(2)2021-02-06 来源:动态图库网4,提肛运动可采用物理手段:提肛运动30—50次左右,以刺激肛管及直肠末端感受器5,在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.提肛运动注意事项站,坐,行均可进行,每次做提肛运动50次左右,持续5-10分钟.原创经常做提肛运动有什么好处?尤其第二个,多数男性可能想不到提肛运动其实没有什么具体的要求,无论你是站着还是坐着亦或是躺着无码动态图剧情
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