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低成本阻力带训练,能让全身参与的健身动作(5)
2021-02-06 来源:动态图库网
家用男士健身拉力带 阻力带皮筋拉力绳圈弹力带力量训练 黄色儿童款带
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8个健身效果最好的自重训练动作,助你变得更强壮!
与登山跑不同的是,这个动作是向侧面提膝,也就是你的肘部方向.