健身房举铁系列: 健身房推荐3个动作,分别是负重后坐式深蹲,硬拉和(4)
2021-02-06 来源:动态图库网
房做硬拉的时候,因为动作不合理导致脊椎断裂直接死亡.
为什么会这样呢 难道是因为人家在哼哧哼哧举铁时 我在健身房看人家举
具体动作如下: 动作1 杠铃深蹲 3-4组*8-12次 ▼ 负重单脚直立硬拉
让男人撸管的顶级模特, 哪一个不是举铁的
蜜桃臀美女穿紧身衣深蹲硬拉!这重量一般人拉不起来!
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