注意核心训练,做好这5个动作,就能瘦全身,拥有完美体型
2021-02-05 来源:动态图库网
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塑造完美身形,5个动作天天练,瘦腰瘦腿拥有均匀好身材
这是一个综合性比较强的训练动作,可以看出你的核心的稳定性,同时在
核心力量黄金训练动作,练好核心,让你的身体稳定!
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跑者增强核心很简单 每天5分钟平板撑练习
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