腿部训练后的拉伸训练:6个拉伸动作让你训练完腿第二天不再酸疼
2021-02-05 来源:动态图库网
腿部训练后的拉伸训练:6个拉伸动作让你训练完腿第二天不再酸疼
跑完步不拉伸,小心小粗腿,这组拉伸动作送给你
腿部训练后有效拉伸:6个拉伸动作缓解腿部压力加速乳酸代谢出去
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一组动作快速练全身,每天6组,拉伸全身瘦肚子,腿好身体好
动作:腹直肌拉伸
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