锻炼小腹部 动图躺着瘦肚子的动作 动图肚子 肚腩怎么瘦下去产后训练2023-06-23 来源:动态图库网在家玩着玩着就瘦了1个简单小动作轻松练出小蛮腰动作四:每组15次,重复四组▼19个瑜伽动作瘦肚子翘臀美背很有效这样躺着拉伸5下甩掉小肚腩塑造迷人小蛮腰7个床上动作每天睡前练一次,减掉小肚腩,练出马甲线!摸膝卷腹 20个 动作要领:抬起上身,双手触碰膝盖后复原
