5个提高脚底动作速率的实用训练(动图演示)
2022-06-10 来源:动态图库网
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练习八:脚内侧脚内侧 脚底拉球
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利用绳梯提高脚底频率的5组练习(动图演示)
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再用右脚脚底将球停住,然后向自己的右前方拉.
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