(gif截自 b站id 夏言长慕mio 视频) 一个小跑步,一个大跨步,两人就(2)
2022-05-27 来源:动态图库网
最经典跑步热身动作马克操附上详细图解
【运动】跑步小白步步跟着做,你也能轻松跑出好身材!
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练好这"三招" 让跑步更快更轻松
训练营:跑步,这"一步"该怎么跨?
跑步不受伤掌握正确跑姿的黄金动作值得收藏
5.灵活运用大跨步与小碎步 在底线占据优势后
在遇到大跨步需要轻微起跳的时
一根小小"弹力带",让你和跑步伤痛说再见
常见的错误跑姿: 过度跨步 (overstride ) 跨度不宜过大,无论是前脚掌
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直立左右跳跃,落地时膝盖微曲,重心向后坐step 5: 左右跨步跳cr.
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