直握上下移动.gif
2022-05-27 来源:动态图库网
▼ 移动凸轮
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做好这些细节才算真正掌握了内线上下步
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当球快要落到地面上时吧停球脚从一侧移动到皮球的正上方.
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能让 外,臀部与躯干可能在重量移动中产生不稳定
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上下半身不同部位同时向相反的方向移动.
1,手臂紧贴着双耳,上下举起哑铃.![[转载]safin,federer等移动调整击球和挥拍的gif合集](http://s12.sinaimg.cn/bmiddle/617c8179g75c4fe95b40b&690&690)
[转载]safin,federer等移动调整击球和挥拍的gif合集
这一自由度是网球移动与发力的基本训练内容之一,并且与上下,左右两个
上下半身不同部位同时向相反的方向移动. 双臂要保持在身体两侧
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