深蹲伤腰那是你的动作没做对常见4大错误动态图分析(2)
2022-05-19 来源:动态图库网
2,哑铃曲臂深蹲 动作要求:4组,每组8次.
双脚与肩部同款,哑铃与胸部齐平;后撤一大步箭步深蹲稳定后
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行业 健康 > 正文 这个动作是从职业运动员的箱子深蹲借鉴过来的,能
前后踮脚深蹲 3.burpees end 图文来自网络,版权
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动作要点
原地宽距深蹲,站立时交替向外抬起左脚或右脚,脚尖绷直抬至最高点.
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