c,蛙水下分解 . . . d,蛙水下长划臂 三,蝶泳动画(gif) a,垂直蝶腿 .
2022-05-16 来源:动态图库网
水中蛙腿动作的三种练习方式
嘿嘿 d,全浸高肘移臂正视 二,蛙泳动画(gif) a,蛙水上 e,菲尔普斯蝶泳
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在蝶泳划臂与腰腿动作配合当中,通常的配合方式的比例是1:2配合,就是
直到熟练为止;熟练以后在进行水下闭气潜水蝶泳打腿练习,重点依然体会
在腿第二次蹬夹水结束时,两臂先向外再向内做猛力划水, D直划到髂
最美腰腹训练——让你迷上蝶泳
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6由立式蝶泳腿逐渐向上伸展手臂,大臂夹耳
蝶泳动作(三)蝶泳划臂动作的五种模仿练习方法
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个冬天学会所有泳姿,听起来好像是不太可能的,其实不是,自由泳和蝶泳
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其主要原因是手臂在抱水,划水的时候下压,头部和上身抬得过高造成的
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