重心005.gif
2022-05-05 来源:动态图库网
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重心不稳,练球前不急于上手,先纠正站位,再以这种方法
压低重心胯下运球,中路突破
这个动作的难点同上几个动作一样,在于重心的快速转移,起到欺骗防守人
压低重心,娴熟的胯下运球等待突破机会.
史上最全的帕金森病症状gif动图二
交叉波浪:半蹲重心下移收紧核心,双手紧抓战绳,利用二头肌,三头肌,肱
接上势,右脚向后撤步,重心后移至右腿.
爆笑gif: 原来海星都是这样走路的, 涨姿势了!
重心先向下压(似弹簧) 再获得垂直向上的动量
有一天,小望在摆放影碟时,不料失去重心,跌落划伤身体.
后面的腿跟进后重心就起来了
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应用指南 ▼ step 持球同时压低身体重心 保持左脚不动,调整持球
看一下接球时的落脚点,在接球落地时,身体已经做出降低重心,加速突破
tips:重心放在大腿,不要用绳子借力 ▼ trx单腿后伸 组次:2组 时长:45
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