搞笑gif妹纸你这是练的什么神功好腰力(2)
2022-04-15 来源:动态图库网
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三次以上的健身频率健身六年,每周至少保持着更多的是以力量训练为主
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小伙伴们都记住了 平日里做拉伸什么的, 都要在合理范围内量力
8个动作练下背,唤醒你的腰力!
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