动图为纽约strala的顶级瑜伽师亲自示范,每天只需要10分钟,瘦腰,美腿(2)
2022-04-23 来源:动态图库网
只需一把椅子,每组1分钟,美腿,美臀,瘦腰,全身塑形!
下面这套动作美腿,美臀,瘦腰,一步到位,是全身塑形的必备,不用多练
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瘦腰美腿动作5: 左臂曲肘侧撑在瑜伽垫上,左腿向前伸直,绷直
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平腹瘦腰美腿还翘臀!
明星 正文 平躺于瑜伽垫上,用力收腹尽量让后腰贴地,两腿并拢慢慢
瘦腰瘦腿瘦肚子!美腿美背还提臀
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