的拉伸动作 推荐一组国外风靡的全身拉伸动图 帮助肌肉紧绷的你
2022-04-20 来源:动态图库网
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我们的肌肉也是有弹性的, 经常拉伸,会让肌肉产生延长记忆
运动拉伸别忽视,拉伸的方式很多,对于健身效果也有一定影响
跑动之前,不宜作过大的拉伸动作,因为过大的拉伸,会让身体整体趋向
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