搞笑gif:另类仰卧起坐,我感觉一般人做不到(2)
2022-03-30 来源:动态图库网
其实在床上也可以做一些运动 做几分钟 仰卧起坐也不错呀 只要愿意
动作5:哑铃仰卧起坐
一,仰卧起坐
睡觉前仰卧起坐.
第二招:轻松仰卧起坐
一脚曲起,一脚伸直上半身微微抬起与普通的仰卧起坐一样离地约30度,做
屈膝异侧交叉仰卧起坐俯身登山仰卧双腿交替举腿仰卧两头起仰卧双腿
如何做仰卧起坐
4,仰躺,左腿屈膝右腿向上抬起双手抱头做仰卧起坐动作完成后换另一边
8.仰卧起坐:每组20个,3-5组. 04 放松拉
第三:仰卧起坐 100次一组,一组即可
第二步:喵星人仰卧起坐(核心力量训练)
成年人面对大多数吉祥物,感觉都要降低智商来跟他们进入同一个世界
如何做仰卧起坐
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