全身基本拉伸动作(动态图)(2)
2022-03-29 来源:动态图库网
7种方法拉伸全身!
全身拉伸8个动作,每个动作做15次,间隔30秒,注意配合呼吸的节奏,塑造
拉伸全身舒服】拉伸重点不在于时间而在于质量,每个拉伸动作要放慢,做
瑜伽人小编推荐一组国外 风靡的全身拉伸动图 动作一 动作七 责任编辑
拉伸动作 拉伸的目的是放松肌肉,这个时候身体越像橡皮泥越好.
动作要领:1,自然站立,右腿后屈,右手握住右脚踝,向后轻微用力拉;2
长期久坐浑身酸疼,一组拉伸动作缓解肌肉紧张,提高工作效率!
一套全身肌肉拉伸动作,还能促进肌肉纬度增加!
9个拉伸动作:美化身体线条!
八个动作,每个拉伸30秒.
拉伸那么火, 你学会了几招, 全身肌肉拉伸#uc订阅号
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