可以作为大部分训练前的热身热身动图热身运动动态图热身卡通动图锻炼(2)
2022-03-15 来源:动态图库网
注意静态热身动作保持8-10秒,动态热身动作
3.开合跳:主要用于热身
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热身时,我们可以做一些轻缓的有氧运动.
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