首页 健身知识 健身器械 03 杠铃硬拉动态图,让你精壮,敏捷!(2)
2022-03-14 来源:动态图库网
如何通过「壶铃硬拉」让自己变得更强壮?
第240讲:手把手教你做硬拉(下)
杠铃硬拉
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硬拉时肩膀姿势错误,所以你才举不起更重的杠铃
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例如,在你开始的第一天,可能会专注于硬拉,杠铃划船,坐姿划船
这是多少健身者一辈子都无法想象的重量!
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