美女健身教练示范的拉伸动作(动态图)(2)
2022-03-11 来源:动态图库网
墨西哥天气主播健身6年翘臀性感跟着天气女孩高效练臀
爱健身的美女,身材苗条,健身教练更尽责
这个ins网红,也许是最符合亚洲审美的健身女神
在家一根弹力带,5组动作,教你练遍全身!
顺德95后美女健身教练喊你一起燃烧卡路里!
全身拉伸8个动作,每个动作做15次,间隔30秒,注意配合呼吸的节奏,塑造
动作一:单腿硬拉
18位美女健身动图女生这样健身也太野了吧
拉伸间歇15秒进入第二式.
25rm 6(左右侧各3组)负重转体50rm 3跑步30 40分钟要点:动作尽量慢
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