踢腿锻炼动图 (第1页) - 健康减肥网
2022-03-11 来源:动态图库网
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动作5:俯卧后踢腿 动作6:哑铃腿环
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动作一:交替前蹬后踢腿 20-30次
11,单腿踏板 后踢腿(交替)
no.4 直立交替前踢腿
跪姿侧踢腿 腿部尽量甚至,利用大腿外侧有节奏地往一侧踢 注意上半身
减肥的人都在练,别说我没告诉你.
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