最全3d肌肉健身动图 目标肌群
2022-03-11 来源:动态图库网
肌肉锻炼大揭秘:史上最全健身3d动图教你锻炼
目标肌群:背阔肌
一般来说,最佳的肌肉锻炼动作,应该是符合肌肉本身的肌纤维生长方向的
目标肌群:背部
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目标肌群:腿部肌群负重台阶单腿训练目标肌群:腿部肌群,臀大肌负重
哑铃前平举 目标肌群:三角肌前束
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史上最全健身3d动图,肌肉锻炼大揭秘
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