三头肌训练动作动图(2)
2022-02-13 来源:动态图库网
钢线下拉 肱肌训练 滚轮支点俯卧撑 硬拉 平板卧推 平凳肱三头肌训练
但好多人猛练二头肌 安利7个孤立性很棒的动作 安排到你训练中练起来
不知道怎么训练肌肉,一个动作,训练你的三头肌
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