动态图教你几个小动作, 缓解背痛颈椎病, 每天几分钟比瑜伽简单!
2022-01-14 来源:动态图库网
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整个身体的放松 清空一切杂念并结合缓慢自然的呼吸 长时间的动作保持
因此,只要睡前睡牵引枕30分钟,就能轻松缓解颈椎疼痛.
久坐不动,腰酸背痛?这套瑜伽序列缓解腰痛很有效!
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